您的位置:久久首页> 中医> 中药常识> 认识中药> 枸杞子泡水有哪些功效 如何正确食用枸杞

澳门巴黎人娱乐平台

发布时间: 2018-12-06 14:00:08      来源:久久健康网      编辑: 匿名

用手机扫描二维码在手机上继续观看

枸杞子泡水有哪些功效 如何正确食用枸杞
手机查看

90后也开始默默地为自己备上了枸杞养生茶,枸杞有着诸多的养生功效,比如养肝明目,补气血等。用枸杞泡水,简单可操作,调理身体的效果也很突出。但也不是人人都适合喝枸杞茶,在吃枸杞方面还

90后也开始默默地为自己备上了枸杞养生茶,枸杞有着诸多的养生功效,比如养肝明目,补气血等。用枸杞泡水,简单可操作,调理身体的效果也很突出。但也不是人人都适合喝枸杞茶,在吃枸杞方面还是存在相关的注意事项的,大家可千万不能盲目,下面就让我们进一步了解下枸杞的药用常识吧!

枸杞子泡水的功效

因为枸杞子天然健康,又含有多种利于人体的营养成分,因此枸杞子可以方便的泡水服下,可以很好的吸收枸杞子的营养物质,同时简单易行,不用担心过多服用枸杞子的副作用。下面就是枸杞子泡水的功效介绍:

1、补肾

枸杞子自古就是补肾良药。晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目,治疗眼科疾患;唐代孙思邈用枸杞子配合其他药制成补肝丸,治疗肝经虚寒,目暗不明;唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸,就是用枸杞配合菟丝子等做成蜜丸,用淡盐水送服,治疗男子阳痿早泄、久不生育,须发早白及小便后余沥不禁。现代医学也用白鼠实验表明,枸杞子确实在促进肾功能方面有独到的作用。

2、防脱生发

枸杞子泡水有哪些功效?由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关,而枸杞子恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用,因此枸杞子也是防脱生发的良药之一。用枸杞子泡水非常适合脱发患者服用,可以有效改善人体的内循环,给头发的生长营造自然健康的环境。

3、增强免疫

枸杞子泡水有哪些功效?枸杞子能够全面增强人体的免疫能力,对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用,对于人体的五脏六腑、血液循环都有澳门巴黎人娱乐平台和促进作用,非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。

以上就是枸杞子泡水的功效介绍,枸杞子的功效和作用绝对是它是男人天然的澳门巴黎人娱乐平台品,而且因为它颜色鲜红,给人一种能够补血的感觉,是很多人最爱的中药之一。不过枸杞子泡水虽然很好,但是枸杞子最好不要吃下,如果吃的过多,可能会有一系列不适应的症状产生。

枸杞具有延缓衰老等6大功效

现代研究,枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用,并能抗动脉粥样硬化。另外,枸杞子亦为扶正固本,生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药,对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显着;对抗肿瘤、保肝、降压、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用。

1.延缓衰老。枸杞子自古就是滋补养人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。

2.壮阳。枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外。

3.美白养颜。枸杞子泡水有哪些功效?对于女性而言,常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。

4.养肝明目。枸杞性甘、平,归肝肾经,具有滋补肝肾,养肝明目的功效,常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。

5.补虚生精。枸杞全身都是宝,枸杞子能补虚生精,用来入药或泡茶、泡酒、炖汤,如能经常饮用,便可强身健体。

6.抑癌防癌。枸杞子泡水有哪些功效?枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用,可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。

枸杞子一天吃多少为宜

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。

10克:明目

15克:补肾

30克:减肥

哪些人不能吃枸杞子

适宜人群:

最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人,但一定要每天吃一点,长期坚持食用,才能见效。

不适人群:

由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取过多营养导致面泛红光的人最好不要食用。

如何正确食用枸杞?不可否认,枸杞的养生疗效极为突出,简简单单的枸杞泡水就能给我们的身体带来诸多好处,但是枸杞虽好,食用起来也要注意不能过量哦,如果你属于食用枸杞的禁忌人群,最好也不要盲目跟从别人喝枸杞茶,中医养生还是必须得结合自己具体的身体状况来进行。

 

相关阅读

感冒了避免食用香菜
香菜是一种人们经常食用的香料类蔬菜,具有刺激食欲、增进消化等功能。中医认为,香菜辟一切不正之气,有温中健胃的作用。寒性体质的人适当吃点香菜可以缓解胃部冷痛、消化不良、麻疹不透等症状... [详细]
2016-06-24 19-22
食用肉类食物的六大原则
肉类食物营养丰赡,味美,食肉使人更能耐饥,长期食用,还可以帮助身体变得更强壮。肉类食物是人们普遍喜爱的食品之一。肉类食物的吃法是有一定的讲究的,遵循肉类食物的食用法则,才能有益我们... [详细]
2016-06-24 19-21
火龙果有哪些食疗澳门巴黎人娱乐平台功效?
火龙果能澳门巴黎人娱乐平台排毒美颜,提高人体免疫机能,男女老少皆宜,常食有益。... [详细]
2016-06-24 19-21
春食枸杞子大有补益
初春枸杞长出嫩苗,嫩苗又称枸杞或枸杞苗,略带苦味,但很爽口,能清火明目,民间常用来治疗阴虚内热、咽干喉痛、肝火上扬、头晕目糊、低热等。枸杞子含有肌甙、谷氨酸、门冬氨酸、精氨酸等,营... [详细]
2016-06-12 16-49
蜂王浆最好是空腹或睡前食用
据《家庭百科报》报道,蜂王浆又名蜂皇浆、蜂乳、蜂王乳,是年轻工蜂吃了花粉在体内消化吸收后,再从工蜂头部王浆腺分泌出来的珍贵浆液。... [详细]
2016-06-24 19-22
日常食用防癌蔬菜8种
蔬菜自古以来是人们饮食中不可缺少的组成部分,科学地选择食用蔬菜对预防癌的发生有着重的作用。... [详细]
2016-06-24 19-22
火龙果的食疗功效
火龙果的开发在高脂肪、高热量、高蛋白食物结构导致高血脂、高血糖患者日益增多的今天,有美容澳门巴黎人娱乐平台双重功效的火龙果,可以说是人们的最佳选择。而且火龙果食疗功效非常多,在这我们就一起来看看... [详细]
2016-06-24 19-22
食用油价格尾随国际市场大幅攀升
据贸易商称,虽然印度正在收获夏播油籽,但是过去一周里印度食用油价格仍然出现了大幅上涨,主要是受到国际市场强劲的带动。... [详细]
2018-10-26 14-30
吃出现“双重功效”的营养早餐
在一日的三餐中早餐是至关重要的,在早餐食谱中的各种营养素的量,一般应占全天的供给量的30%左右。可见早餐中对人体的重现,而有存在的胃部问题的人群,对于早餐的要求就更高了,那么,这么... [详细]
2016-06-24 19-21
你知道鸡蛋的医疗澳门巴黎人娱乐平台功效吗?
有人为了增加营养,用糖水煮荷包蛋,蛋白质中的氨基酸易与糖结合成果糖赖氨酸复合物,这对人体的健康(健康食品)不利,又影响氨基酸(氨基酸食品)的吸收。即便一定要加糖,也应等到鸡蛋煮熟时... [详细]
2016-06-24 19-22