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发布时间: 2019-03-14 19:32:10      来源:久久健康网      编辑: 匿名

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刮痧排毒好处多 刮痧的先后顺序是什么
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中医刮痧疗法是一种非常具有特色的澳门巴黎人娱乐平台疗法,很多朋友们会选择刮痧来做美容护肤,刮痧排毒美容养颜等等,大家知道刮痧的先后顺序是什么吗?刮痧是有很多的讲究的,正确的刮痧才能有更好的澳门巴黎人娱乐平台功

中医刮痧疗法是一种非常具有特色的澳门巴黎人娱乐平台疗法,很多朋友们会选择刮痧来做美容护肤,刮痧排毒美容养颜等等,大家知道刮痧的先后顺序是什么吗?刮痧是有很多的讲究的,正确的刮痧才能有更好的澳门巴黎人娱乐平台功效,下面让我们一起来学习刮痧的相关知识。

第一步:眼周+面部刮痧

眼周+面部刮痧,是一个很安全的泄热毒、风毒的方法。眼睛模糊、眼睛干涩、眼睛不舒服……其实这也是肝气上逆的一种表现。

肝的主要功能是"疏泄"和"藏血",肝主藏血,并靠肝的疏泄功能来调节和输布全身。《经》曰:"肝受血而能视"。所以一般来说:

肝血不足:眼睛干涩,目失所养,则眼睛干涩昏花,视物不清或夜盲;

肝火旺:眼红有血丝、视力模糊;

肝经风热:目赤痒痛;

肝火上炎:目赤生翳;

肝阳上亢:头目眩晕;肝风内动,目斜上视等。

肝血虚、肝火旺盛主要与熬夜、不良情绪积郁,或者烟酒过度有关。

具体操作:

准备芦荟胶、面霜或眼部精油、刮痧板,刮眼周要选择上面那种小巧、平滑的。

晚上洗完脸,先拍上一层芦荟胶,然后再抹上一层厚厚的面霜,或刮痧油,就可以开始刮了,按照下图箭头方向。

如果要祛眼袋黑眼圈,重点刮痧部位是眼周,在上图的穴位上要稍稍用力按压,刮眉骨特别爽,会觉得一天的烦恼就顺着眉毛刮没了。

如果有些地方有疙疙瘩瘩的感觉,那是有经络淤堵,要多刮几下。

刮痧时脸部会发热,那是因为体内的阳气带动热能,进而柔软角质层,代谢脸上废弃物。有粉刺者,因为热能使毛孔大开,颗粒小的粉刺会被刮出来。刮痧后能明显感觉到细致、弹润很多。

全脸刮15分钟左右就可以,刚刮完不要着急洗脸,过半小时再用温水洗脸(这时千万不要用冷水洗,会长红血丝)。面膜也要刮痧完半小时再用,面膜会让刮痧完开着的毛孔骤然闭合,原本要排的毒也排不出去了。

清理腠理浊气、调动皮肤气血第一步就是上面说的面部刮痧,接下来是颈部刮痧。

第二步:颈部刮痧(让清气上升、浊气下降)

颈部是连接脏腑和头部的唯一通道,从上往下刮一下颈部,会让浊气、火气下降,清气上扬,面部风热、肝胆之火也有个可以消散的途径。

具体方法:

在颈后和肩膀均匀涂抹刮痧油,先刮拭第一条线,即从上向下正中督脉上的风府至大椎;再刮拭膀胱经上的天柱至大杼,左右各一条;最后从风池穴刮至肩上的肩井穴,左右各一条,风池穴到颈根部从上向下刮,肩井穴从内向外刮。

对脑力劳动者(包括思虑比较多、爱瞎想的)来说,有助让糨糊脑仁恢复该有的清醒度和思考力。

第三步:刮痧肺经(补肺气、通深层淤堵)

肺主皮毛,皮肤有问题,多从肺经入手根治。

"诸气者,皆属于肺。"所以,气虚的培补、气逆的顺调、浊气的排放、清气的灌溉,都可以通过调节肺的功能来实现。然而肺经又是最容易受伤的经。比如受点风寒就感冒,就是皮肤肺气虚,抵抗不了外邪。通过刮痧护肺,可以治疗感冒,对皮肤的美容、脸色的调理也有一定的作用。

刮痧肺经其实也是超级简单,上图中是肺经的循行路线,从中府开始从上往下刮就可以了,酸痛的地方多刮一刮,出痧要出透(就是刮到不再有新的痧出来为止)。

运动量偏少的女孩子,一般都会有些肺气虚。深有体会的是,大臂肺经的位置经常自己疼痛,刮痧出痧后会好转很多。另外,肺的经气在背后有一个最大的聚集地叫肺俞穴,肺的问题,比如感冒、哮喘、咳嗽、皮肤不好都可刮或点按这个肺俞穴。肺俞穴第3胸椎棘突下旁开1.5寸。

关于刮痧这种比较简单的通淤排毒法,最好每个节气刮一次,一年刮24次。这种坚持像不断给身体更新、排瘀、不断刺激它的活力。当然,经常刮痧保养,一定少不了刮痧工具,如果家里没有刮痧工具,艾灸君给大家推荐一款小巧又实用的蜜蜡刮痧板,这款刮痧板肌理细腻,触手温润,烫贴人心,是大自然赐予人类的天然珍贵宝物,让人越用越喜欢。

刮痧是中医的一项特色澳门巴黎人娱乐平台疗法,大家可以通过刮痧来排除身体毒素、还可以通过刮痧来清理皮肤里层浊气、调动皮肤气血让人们的肤色变的更加的好看,但是大家要掌握一些刮痧的常识,比如说刮痧的向后顺序就很重要,大家不妨试试刮痧来美肤澳门巴黎人娱乐平台。

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